Ritual Meditativo em Grupo
MEDITA
Facilitadora: Sara Rodrigues, Guardiã da Aldeia · Terapeuta Integrativa
- Duração
- 60 a 90 min
- Valor
- 10€ por pessoa
- Modalidade
- Presencial, em grupo
O que é
A meditação é o nosso estado natural. Não precisas de a aprender — apenas de desaprender tudo aquilo que não és.
Quando meditamos, não vamos buscar algo fora: estamos a regressar. A meditação vai além do estar deitado ou sentado: dá-se de diferentes formas.
Cada MEDITA é um ritual único que combina orientação, dinâmica e meditação. Mantém uma estrutura base e tema principal, mas o seu desenvolvimento é sempre intuitivo, respeitando o momento e a energia do grupo.
As meditações são acompanhadas por energia subtil e renovadora — um convite não só a meditar, mas também a energizar, permitindo que o corpo e a mente entrem num estado de relaxamento, presença e reconexão interna.
Para quem é
- Quem quer começar a meditar acompanhado, sem exigências nem técnica prévia.
- Quem sente falta de aldeia e quer partilhar um momento de cuidado com outras pessoas.
Como funciona
Formas o teu próprio grupo (amigos, família, círculo íntimo) e a Sara leva o MEDITA até vocês — no conforto do vosso espaço.
- 1.Este formato é ideal para momentos especiais, celebrações, transições ou simplesmente para criar um espaço consciente em conjunto.
- 2.O tema do vosso MEDITA pode ser definido por mim (pré-existente) ou acordado previamente com o grupo.
Marcar a tua sessão
As marcações são combinadas diretamente com a Sara por WhatsApp, para encontrarmos o horário e a modalidade que melhor te servem.
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